А вы знаете свою кислотность? Ее легко определить

Мы все настолько рааазные!

И не могут рекомендации по питанию быть одинаковыми для всех. Давайте возьмём кислотность желудка. Она может быть высокой, или низкой.

Самый простой способ узнать какая именно у вас — это ваша реакция на лимон. Если высокая, то вам он кажется невероятно противным, если низкая — то он не кислее апельсина.

Если кислотность повышена, то первопричины — это простой недостаток воды и плохое жевание пищи. Запомните: в желудке зубов нетууу!

При повышенной кислотности пища должна быть нейтрального вкуса, без острых специй. И хорошо помогает снизить кислотность овсяный и льняной кисель.

Низкая кислотность, наоборот, требует специй и солено-кислой пищи. Вообще, однообразная пища снижает кислотность со временем. Для этого нужно чередовать низко и высококалорийную диету, чтобы «раскачать» секреции желудка.

Низкая кислотность ведёт к плохому расщеплению белка и низкой усвояемости минералов и витаминов.

А ещё, заболевание Хеликобактером — 90% случаев при пониженной кислотности. Её можно регулировать живым яблочным уксусом, маслом черного тмина и пробиотиками.

А вы в курсе, какая у вас кислотность? Или у вас -«норм»?

Категории
Здоровый образ жизни

СВЯЗАННЫЕ

  • Главные особенности горных велосипедов

    Горными называют велосипеды, которые делаются из легких и особо прочных материалов на полимерной основе. Современные производители предлагают большой выбор разнообразных моделей, которые отличаются по внешнему виду и характеристикам. Те,...
  • Что следует знать о винирах?

    Желаете иметь красивые ровные зубы восхитительную улыбку? На сегодняшний день это возможно. Существует специальные тонкие пластинки (виниры), которые накладываются на переднюю поверхность зубов. Что именно можно устранить с помощью...
  • Секс игрушки для двоих

    Секс-игрушки для двоих — это популярные и востребованные товары, которые добавляют разнообразия в интимную жизнь. В этом случае успешное использование продукта зависит от производительности обоих партнеров. Скучная интимная жизнь...
  • Эффективное избавление от алкогольной зависимости

    Алкогольная зависимость — серьезное заболевание психического характера, которое влияет на душевное состояние и приводит к физическому истощению. Безопасным способом избавления от алкоголизма является полноценная длительная реабилитация, которая восстанавливает психологическое...